Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
(mindfulness based stress reduction)
und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren

Marlies Sonnentag,  M.Sc. M.Th.

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Urlaubskurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Im Abstand zum Alltag in aller Ruhe neugierig sich selbst und das eigene Veränderungspotential entdecken.
Dazu laden die einwöchigen Urlaubskurse in verschiedenen Klöstern ein oder der 5-Tage Kurs im Wasserschloss Raesfeld. Obwohl auch hier intensiv des Kursprogramm mit ca. 25 Stunden erprobt und eingeübt wird, sind die Kurszeiten (vorwiegend vormittags und nach dem Abendessen) so angelegt, dass auch noch viel Raum bleibt, um mit sich selbst zu sein, mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern etwas zu unternehmen, die Landschaft zu erkunden, Ausflüge zu machen und damit gleichzeitig aufzutanken und sich zu erholen. Die Atmosphäre der Orte, die gemeinsamen Mahlzeiten,  in den Klöstern die Gelegenheit, an Stundengebeten teilzunehmen, unterstützt das neue Einüben von Ruhe und Rhythmus.

Kursleitung: Marlies Sonnentag, Veranstalter: SKR Reisen GmbH, Köln
Kontakt: http://www.skr.de Tel: 0221-93372-0

weitere Informationen (weiter unten auf dieser Seite) und Online-Buchung:
Benediktinerabtei zu NiederaltaichKloster Springiersbach , Kloster Kostenz (Bayerischer Wald)  , Wasserschloss Raesfeld  

Kloster Niederaltaich  (Ostbayern/Donau)


24.- 31. August 2013
28. Oktober - 2. November 2013
21. - 28. Dezember 2013
28. Dezember 2013 - 4.1 2014

7 Ü/Vollpension - EZ o. DZ - Kurs: 775 €
Kloster Springiersbach 
(Südrand der Eifel/Mosel)

20.- 27 Juli 2013
7 Ü/Vollpension - EZ o. DZ - Kurs: 878 € 

Kloster Kostenz 
(Bayerischer Wald)

10.- 17. August 2013
7 Ü/Vollpension - EZ o. DZ - Kurs: 828 € 
Wasserschloss Raesfeld (Münsterland)

voraussichtlich wieder Karwoche 2014: 13.-18.4.14
5 Ü/Halbpension - EZ o. DZ - Kurs: ca. 698 €*
*für 2014 können sich noch Preisanpassungen ergeben.

        

        

 
verantwortlich für die Webseiten:  Marlies Sonnentag M.Sc.M.Th., Luitpoldstrasse 17, 45879 Gelsenkirchen, Tel. 0209 -2 86 83
Impressum email: info@marlies-sonnentag.de
weitere Infos: http://www.gesund-leben-lernen.eu