Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
(mindfulness based stress reduction)
und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren

Marlies Sonnentag,  M.Sc. M.Th.

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Aktuelles                           

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(Stressbewältigung 
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Kurskalender 2013    zu Gesamtjahresplan 2013
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Mindfulness based stress reduction
  und andere Formen des Achtsamkeitstrainings wie MBCT und Achtsam Essen)
                         

Kursform Ort Zeit Kosten Veranstalter
8-Wochen Kurse MBSR Bochum montags  (8x)
+ 1 Sa bzw. So  10-15.30 (Tag der Achtsamkeit fakultativ - kostenfrei) 
Kurs 18.00-20.00 
Beginn:  
 23.9.13 
Kurs 20.15-22.15
Beginn: 
23.9.13


240 € 

IAG
Bildungsurlaub Bochum nächste Termine 2013: 
1.-5.Juli
(ausgebucht), 16.-20.9., 11.-15.11. 
zu den weiteren Terminen 13 +14
265 €  IAG
Urlaubskurs Abtei Niederaltaich
(Ostbayern)
24.- 31. August 2013
28. Oktober - 2. November 2013
weitere Termine 2013
775 € incl. Übernachtung + VP SKR
Urlaubskurs Kloster Kostenz
(Bayer. Wald)

10.- 17.8. 2013
(z.Zt ausgebucht, Warteliste)
828 € incl. Übernachtung + VP SKR
Urlaubskurs Wasserschloss Raesfeld
(Münsterland)
Karwoche 2014 698 €* incl. Übernachtung + HP SKR
Urlaubskurs Kloster Springiersbach
(Südeifel) 
20.- 27. Juli 2013
(ausgebucht, Warteliste)
878 € incl. Übernachtung + VP SKR 
Individualkurse
MBSR o. MBCT
Gelsenkirchen
u.n.Vereinbarung
nach Vereinbarung 50 Min.: 
60 € (als Therapie)
72 € (als Kurs/Fortbildung incl. MWST)
Sonnentag
Tage der Achtsamkeit Bochum 10-15.30:  
Sa. 13.7., 30.11., 7.12.13
pro Tag 40,00 IAG
Vertiefungstreffen MBSR Bochum montags
18 - 20 Uhr
Herbst: 16.9.,11.11.,16.12.

57 € für jeweils die 3 Termine im Herbst 2013

IAG
Achtsam essen
Individualkurse
Gelsenkirchen nach Vereinbarung 50 Min.: 60 € (als Therapie)
72 € (als Kurs/Fortbildung incl. MWST)
Sonnentag
Achtsam essen Bochum Sa 28. Sept. 13 (Basis):10 -17
So 29. Sept. 20
13  (Intensiv) 10 -14

Basistag: 79 €
Intensivtag: 45 €
zusammen: 109 €
siehe auch Seite:
Achtsam essen

IAG
Achtsamkeit - Selbsthilfe mit MBSR bei Belastungen in Beruf und Alltag Geldern  2014: Fr.:28.3., 4.4., 11.4. 9.5., 18.30-21.30
Sa:17.5.13, 10-15.30
154,30 
(+ 10 € Material)
VHS Gelderland

Vertiefungswochenende
2013

Dorsten-Deuten
Hof Tüshaus-Mühle 
22.-24.Nov. 2013 220 € mit Verpflegung
(ohne Übernachtung)
Übernachtung auf dem Hof möglich
Sonnentag

* bei Kursterminen 2014 SKR noch Preisanpassungen möglich.

Kurstermine  für Firmen und Organisationen oder geschlossene Gruppen auf Anfrage.

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verantwortlich für die Webseiten:  Marlies Sonnentag M.Sc.M.Th., Luitpoldstrasse 17, 45879 Gelsenkirchen, Tel. 0209 -2 86 83
Impressum email: info@marlies-sonnentag.de
weitere Infos: http://www.gesund-leben-lernen.eu