Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR (mindfulness based stress reduction) und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren Marlies Sonnentag, M.Sc. M.Th.

ALLGEMEINES

MBSR

ACHTSAM ESSEN

MBCT


  

Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR in Bochum + Essen

Bei den MBSR-Kursen in der Form eines Bildungsurlaubs werden in der kompakten einwöchigen Form alle Elemente des mehrwöchigen Kurses vorgestellt und eingeübt. Dies bietet die Möglichkeit, in kurzer Zeit und in konzentrierter Form mit dem Programm vertraut zu werden. Ohne den Arbeitsalltag sich ruhiger auf das intensive Kursgeschehen konzentrieren zu können, ist oft unterstützend für die Vertiefung der Übungserfahrungen. Die Veranstaltungshäuser geben auch Tipps für Übernachtungsmöglichkeiten bei weiter Anreise. Hinweise zur Förderung durch die Arbeitgeber oder sonstige Zuschüsse weiter unten auf dieser Seite.
Am "Bildungsurlaub" kann man natürlich auch einfach im eigenen Urlaub oder außerhalb von beruflichen Kontexten teilnehmen.

LINKS

LITERATUR

IMPRESSUM

DATENSCHUTZ-
ERKLÄRUNG

    

Essen
Veranstalter: Grend-Bildungswerk GREND
Westfalenstr. 311, 45278 Essen-Steele
Tel.: 0201-85132-20/22

Zeiten: mo- fr 10-15.00

Termine :
 2. - 6. November 2026
19.-23. April 2027
18.-22. Oktober 2027
30 Unterrichtsstunden - Seminargebühr: 320€
Die Kursgebühr enthält auch Zugang zu den MP3 Dateien mit den Übungen zum Download und das schriftliche Kursmaterial.
Anmeldung hier: Grend-Bildungswerk
 

BOCHUM Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR (mindfulness based stress reduction) und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren Marlies Sonnentag, M.Sc. M.Th.

Bochum
Veranstalter: iag.bochum 
Herner Strasse 88, 44791 Bochum
Tel.: 0234-682262

Bildungsurlaub "MBSR "
Termine 2026: 7-11. Dez. 26
Termine 2027: 31. Mai - 4. Juni, 8.-12. Nov. 2027
Zeiten: mo 11 - 16 , di - do 10.00 - 15.00, fr 10.30.-15.30
30 Unterrichtsstunden - Kursgebühr: 365 €

Die Kursgebühr enthält auch Zugang zu den MP3 Dateien mit den Übungen zum Download und das schriftliche Kursmaterial.
Infos, Unterlagen für Arbeitgeber + Anmeldung hier: iag.bochum

Bildungsurlaub "MBSR Vertiefung":
Termine 2026 : 9.-13. Nov. 2026
Termine 2027 : 15.-19. März, 6.-10. Dez. 2027
Zeiten: mo 11 - 16 , di - do 10.00 - 15.00, fr 10.30.-15.30
30 Unterrichtsstunden - Kursgebühr: : 365 €
Die Kursgebühr enthält den Zugang zu den MP3 Dateien und das
schriftliche Kursmaterial.
weitere infos und Online-Anmeldung für die Vertiefung: iag.bochum
 

Online per ZOOM
Veranstalter: iag.bochum 
Herner Strasse 88, 44791 Bochum
Tel.: 0234-682262

Bildungsurlaub "MBSR "
2026: 5.-9. Okt. 2026
2027: 14.-18. Juni, 15.-19. Nov. 2027
Zeiten: mo - fr. 10 - 15 Uhr
30 Unterrichtsstunden - Kursgebühr: 345 €, ab 1. Juli 2026 365 €

Die Kursgebühr enthält auch Zugang zu den MP3 Dateien mit den Übungen zum Download und das schriftliche Kursmaterial.
Infos, Unterlagen für Arbeitgeber + Anmeldung hier: iag.bochum

Fördermöglichkeiten

Der Bildungsurlaub ist nach dem Bildungsurlaubsgesetz für Arbeitnehmer in NRW zugelassen, d.h. hier gibt es entsprechend den gesetzlichen Bestimmungen bezahlten Sonderurlaub. . Die Kursgebühren tragen die Teilnehmer selbst, außer in den Fällen, in denen Arbeitgeber die Gebühren auch als Weiterbildung bezahlen. Bei weiteren Rückfragen helfen die veranstaltenden Bildungsträger.

Es gibt die Fördermöglichkeiten des Landes NRW mit dem Instrument des Bildungsschecks und des Bundes als Bildungsprämie, die 50 % des Kurspreises fördern können. Dies ist an verschiedene Voraussetzungen geknüpft.
Weitere Informationen zum Bildungsscheck finden Sie unter: www.bildungsscheck.nrw.de
Weitere Informationen zur Bildungsprämie finden Sie auf den Seiten des Bundesministeriums für Bildung und Forschung unter: www.bildungspraemie.info
   

Marlies Sonnentag M.Sc., M.Th.
Wilhelmstraße 85
45891 Gelsenkirchen
Tel.: 0209 - 93 82 69 60
E-Mail: info(at)marlies-sonnentag.de