Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR (mindfulness based stress reduction) und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren Marlies Sonnentag,  M.Sc. M.Th.

MBCT

  Online-Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR

Bildungsurlaub oder Vertiefungsabende von zu Hause aus:

Meine Erfahrungen mit der Onlinekonferenztechnik haben mir und den TeilnehmerInnen gezeigt, dass die Möglichkeiten mit diesem Medium sehr inspirierend und unterstützend sein können. Und der Wegfall von Fahrtwegen ist je nach pesönlicher Situation auch ein Pluspunkt.

Und "die Werkzeuge von Achtsamkeit" mit persönlicher Begleitung und mit anderen Menschen zusammen in der Gruppe zu lernen, ist außerordenlich hilfreich.

 

   

Online-Kurse: Vertiefungsabende - "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
Veranstalter: IAG Bochum

online per ZOOM-Konferenz
Zeiten: 4 x donnerstags 19-21 Uhr, 1x monatlich + Angebot, am "Tag der Achtsamkeit" (hybrid) teilzunehmen
Termine 2. Halbjahr 2026:
donnerstags: 10. Sept., 8. Okt., 12. Nov, 10. Dez
+
Sonntag, 8. November 2026, 10-15.30 "Tag der Achtsamkeit"online oder in Bochum

Kursgebühr: 160 €
Übungsmaterial, MP3 Zugang

Anmeldung hier: iagbochum.de

 

Bildungsurlaub MBSR - Online per ZOOM
Veranstalter: iag.bochum
 
Herner Strasse 88, 44791 Bochum
Tel.: 0234-682262

Bildungsurlaub "MBSR "
Termine 2026: 5.-8. Oktober 2026
Termine 2027: 14-18. Juni 2027, 15.-19. Nov. 2027
Zeiten: mo - fr. 10 - 15 Uhr
30
Unterrichtsstunden - Kursgebühr: 345 €, ab 1. Juli 2026 365 €

Die Kursgebühr enthält auch Zugang zu den MP3 Dateien mit den Übungen zum Download und das schriftliche Kursmaterial.
Infos, Unterlagen für Arbeitgeber + Anmeldung hier: iag.bochum

 

Online: "Tag der Achtsamkeit" MBSR
Veranstalter: IAG Bochum

hybrid: online per ZOOM-Konferenz und in Bochum vor Ort

Sonntag, 8. Nov. 2026 10-15.30

Kursgebühr: 45 €
Anmeldung hier: iagbochum.de

   

Marlies Sonnentag M.Sc.M.Th.
Wilhelmstraße 85
45891 Gelsenkirchen
Tel.: 0209 -93 82 69 60
E-Mail: info(at)marlies-sonnentag.de